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Haz el compromiso contigo mismo de hacer lo necesario para sentirte mejor. El perdón es para ti, no para nadie más.
La investigación del Dr. Luskin demuestra que aprender a perdonar tiene impactos directos y positivos en el bienestar general:
Fomenta relaciones más sanas al liberar la amargura acumulada. perdonar es sanar fred luskin pdf 21 hot
Deja de esperar cosas de los demás que ellos no eligen darte. Reconoce tus "reglas inaplicables" sobre cómo deberían comportarse las personas.
Perdonar es Sanar: La Guía de Fred Luskin para la Paz Interior Haz el compromiso contigo mismo de hacer lo
En lugar de dar poder al ofensor enfocándote en tus heridas, busca la belleza y la amabilidad a tu alrededor.
Comprende que perdonar no significa reconciliarse con la persona que te lastimó ni condonar su comportamiento. Lo que buscas es paz. Luskin demuestra que aprender a perdonar tiene impactos
Reduce significativamente la ira, la depresión y la ansiedad, al tiempo que aumenta la esperanza y la autoconfianza.
Haz el compromiso contigo mismo de hacer lo necesario para sentirte mejor. El perdón es para ti, no para nadie más.
La investigación del Dr. Luskin demuestra que aprender a perdonar tiene impactos directos y positivos en el bienestar general:
Fomenta relaciones más sanas al liberar la amargura acumulada.
Deja de esperar cosas de los demás que ellos no eligen darte. Reconoce tus "reglas inaplicables" sobre cómo deberían comportarse las personas.
Perdonar es Sanar: La Guía de Fred Luskin para la Paz Interior
En lugar de dar poder al ofensor enfocándote en tus heridas, busca la belleza y la amabilidad a tu alrededor.
Comprende que perdonar no significa reconciliarse con la persona que te lastimó ni condonar su comportamiento. Lo que buscas es paz.
Reduce significativamente la ira, la depresión y la ansiedad, al tiempo que aumenta la esperanza y la autoconfianza.