Fokus je na uklanjanju straha od odricanja i uživanju u obrocima bez griže savesti. Šta donosi PDF verzija knjige? Allen Carr's Easyweigh to Lose Weight - Amazon.com
Allen Carr , poznat po svom revolucionarnom metodu za prestanak pušenja, primenio je istu logiku na problem prekomerne težine u svojoj knjizi . Umesto fokusiranja na dijete i brojanje kalorija, Carr cilja na psihološku zavisnost od hrane. Glavni principi metode Allen Carr Lako Je Smrsati Pdf
Njegov pristup se ne oslanja na snagu volje, već na promenu razmišljanja o hrani. Fokus je na uklanjanju straha od odricanja i
Carr tvrdi da dijete stvaraju osećaj uskraćenosti, što zapravo povećava želju za hranom. poput divljih životinja
Smatra da ljudi, poput divljih životinja, imaju prirodan instinkt za ispravnu ishranu koji je "ispran" marketingom i kulturom.